【夏の私の美のルーティン】
45歳になり
体系維持のため
ビールを飲むため
娘にモテるため
腹筋ローラーは続けています。
私の腹筋ローラールーティン
○週に２回
○１０回×３セット
（もちろん膝をついて）
これくらいではガクトのようなお腹には慣れませんが
コロコロした翌日から２日間は
くしゃみするのも痛いくらい
腹筋が筋肉痛になりますので
効果はあってるはずです。
夏は暑くて走れないので
美のルーティンはこれくらいです。
サロンでは細心の注意を払って除菌・消毒に徹しております。
なお、ご心配やご不安をお持ちのお客様は、
ご予約の変更等承りますので、
お気軽にサロンまでご相談ください。
1日も早いコロナウイルスの終息と
皆様のご健康をスタッフ一同心より祈っております。
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anon
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