自分の身体に気を使っていること
こんにちは！
今日はお天気がいいですね^ ^
今週のデザイナーズノートのテーマは
「自分の身体に気を使っている事」
です！
とてもシンプルなのですが
「適度な運動、栄養、睡眠」
です。
毎日の通勤で自転車で運動して、
たくさん食べて（笑）、
早寝早起きする。
それだけで身体の調子が違う気がします！
毎日健康で元気にいられることは当たり前ではないので、全てのことに感謝して自分に厳しく！
今日も元気に頑張ります^ ^☆
こんにちは！
今日はお天気がいいですね^ ^
今週のデザイナーズノートのテーマは
「自分の身体に気を使っている事」
です！
とてもシンプルなのですが
「適度な運動、栄養、睡眠」
です。
毎日の通勤で自転車で運動して、
たくさん食べて（笑）、
早寝早起きする。
それだけで身体の調子が違う気がします！
毎日健康で元気にいられることは当たり前ではないので、全てのことに感謝して自分に厳しく！
今日も元気に頑張ります^ ^☆