花粉症に悩まされてるSHIORIです(>_< ) この時期、花粉症の方は本当にキツいですよね… しかも今年は黄砂やPM2.5など 悩みの種は花粉だけではありません(;_;) 対策としてマスクはもちろんですが、花粉症に効く食べ物って意外とあるんですよ☆ 簡単に食べれる物としてヨーグルトや納豆、バナナなどがあります！ この食べ物たちは共通してアレルギーを抑えてくれる成分が多く入ってるみたいです！ あとは、生姜なんかが効くみたいなのでお料理に少し入れてみるといいですね♪ 花粉症に悩んでる方はぜひお試し下さい＼(^o^)／