姿勢が気になるというTOMOKOと一緒に、yogaへ行ってきました！
受けに行ったのは、ラボヨガでもご協力頂いた「natua」さん。
姿勢改善クラスを受けてきたのですが、自分の姿勢のクセや弱点に気付かされるクラス。
私もこのクラスを受けて、反り腰や腹筋の弱さに気付きました。
TOMOKOも姿勢を正す上で、何に気を付ければいいかヒントを得たようでしたよ！
柔軟性＝ヨガ
ではなく、ヨガをすることで自分の体に興味を持ち、日々の生活をより過ごしやすくするため。
そうすれば自ずと体も心もスッキリきれいになれるのかな、と思いました！

写真はヨガ中撮るのを忘れてたので、ヨガマットをキレイにしているTOMOKOです。笑

ANNA