ヨガを始めて、少しずつ体や思考に変化が起きてるなと感じています。

私が今感じている体の変化を今回はお伝えしますね。

＊腰痛が緩和
＊便秘が以前より解消
＊肩こりも以前より解消
＊足が疲れにくくなった
＊つまずかなくなった
＊寝つきが良くなった
＊ぐっすり眠れる
＊体自体も疲れにくくなった
＊自分の体、体の使い方に興味がでてきた
＊風邪をひきにくくなった。風邪をひいても、こじらせなくなった。
＊汗をかくようになった
＊姿勢が良くなったと言われるようになった

大まかですが、こんな変化を感じています。
細かく言えば、もっとあるのですが。笑

きっと、やり続けると、もっともっと変化に気付いていくのだと思います。

ANNA