最近運動不足を感じてて、
ヘアケアマイスターの試験も終わったし！
と思い、気になってた岩盤ヨガに昨日の休みを使って行ってきました！

その名の通り岩盤の上でヨガをします。
私は代謝が良くないので、ほとんど汗かかないんですが、さすがにここでは自分でもびっくりするくらいの大量の汗をかきましたよ。

２〜３年前までヨガを習ってたので、割と何のポーズでもこなせるんじゃないかなと多少楽観してたんですけど、思うように体が伸びなかったりで意外ときつく、今日は筋肉痛でした。。。

でも、こんなに汗かくことなんて日常ではないし、体にもいいので通うことにしました！

帰り際には早速来週の予約もしてきました！！

興味ある方は私まで、もしくは岩盤ヨガ・Deepをどうぞ☆

ANNA