ケアリスト YOKO blog

MYメンテナンス方法

2020年8月1日YOKO

broaden by anonのyokoです♪

最近、自分がドライアイだと気付いて市販の目薬を買って使ったら、感動するほど目が潤うことに気付きました!!!

もっと早く使えば良かったなー笑

 

 

 

さて今回のお題は、MYメンテナンス方法!

近日、再びコロナが拡大していますが、体調管理には気を付けて過ごしていきたいですね。

 

私のメンテナンス方法は、

よく食べて良く寝る!!笑

これに限ります

 

基本中の基本ですが、毎日朝ごはんをしっかり過ぎるくらいしっかり食べ、毎日最低6時間は夢の中で過ごして、(休みの日は10時間くらい)身体を休めることが1番のメンテナンスかなと思います♪

 

自分が1番元気でいないと、周りの人へ元気を与えることも出来ないので、毎日元気に過ごせるように、毎日よく食べ良く寝ます!!

継続が大事ですね♪

 

 

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